千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
今日は、どういうことか、出席者が少ないです。1時間目が3人、2時間目が4人。それに対して、私含む黒帯指導員が2名と余裕があるので、対人稽古を厚めに行いました。
スパーリングでは、7級生徒が、かなり良い動きを見せてくれました。私の動きを見て、スキができたタイミングを的確についたり、私のお腹に、とても効く突きを見舞ってくれたり。まだもう一段のレベルアップは必要ですが、GWの大会にもし出場するなら、恥ずかしくない姿を見せられるのではないかと思います。
本日のレッスンメニュー
17:30~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 上段受け
- 外受け
- 内受け
- 下段払い
- 掛け受け
- 内受け下段払い
- 回し受け
- 形
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- 黒帯と、突きの受け返し
- 黒帯と、蹴りの受け返し
- 黒帯と、突きをさばいて、突き返し
- 黒帯と、蹴りをさばいて、蹴り返し
- 黒帯と、右の突きだけで、スパーリング
- 黒帯と、右の蹴りだけで、スパーリング
- 黒帯と、右の突き蹴りだけで、スパーリング
18:35~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 上段受け
- 外受け
- 内受け
- 下段払い
- ワンツー
- 前蹴り
- ミット打ち
- お互い、ビッグミットに、ワンツー
- お互い、ビッグミットに、蹴り
- お互い、ビッグミットに、突きから蹴り
- ビッグミットに、進みながら、自由攻撃
- スパーリング
- 黒帯と、離れて、突き蹴りをブロック
- お互い、離れて、突き蹴りをブロック
- 黒帯に、自由攻撃
- 黒帯と、スパーリング
空手道 高田道場 