3/23、組手の稽古。来週は休みです@麹町空手教室

千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。

私が、急に腰痛になってしまいました。。。今日は、黒帯の先輩が前に立って、指導する形での稽古です。ここ数日、腰の調子が悪いと思っていたら、昨日からいよいよ、にっちもさっちも行かなくなってしまいました。開講以来4年、初めての事態でしたが、なんとかなったように思います。会場にはいましたので、個別生徒の指導に回れたのは、良かったところもあるかもしれません。

大会に参加する生徒も出てきたので、組手の稽古に力を入れています。ここ数ヶ月、ミットの受け返しや、離れた状態で、ブロック・ステップバックする稽古をしてきたので、ある程度、自然に相手の攻撃に合せて対処する動きができてきてるようです。相手の防御をかいくぐって技をヒットさせることに「これ面白い!」との声も上がりました。

来週は、第5水曜なので、お休みです。4/6まで、ごきげんよう。私は腰のメンテナンスをします。

本日のレッスンメニュー

16:30~

  • 基本稽古
    • 正拳中段突き
    • 裏拳正面打ち
    • ヒジ上げ打ち
    • ヒジ中段当て
    • 裏拳下突き
    • ゲキサイ第一
    • ゲキサイ第二
  • ミット打ち
    • お互い、突きの受け返し
    • お互い、蹴りの受け返し
  • スパーリング
    • 突きの受け返し
    • 蹴りの受け返し
  • 練習板の試割り

17:35~

  • 基本稽古
    • 正拳中段突き
    • 裏拳正面打ち
    • ヒジ上げ打ち
    • ヒジ中段当て
    • 裏拳下突き
  • スパーリング
    • 突きの受け返し
    • 蹴りの受け返し
    • 胸元への突きだけで、スパーリング
    • 中段回し蹴りだけで、スパーリング
    • 胸元突きと中段回し蹴りだけで、スパーリング
  • 練習瓦の試割り