千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
私が、急に腰痛になってしまいました。。。今日は、黒帯の先輩が前に立って、指導する形での稽古です。ここ数日、腰の調子が悪いと思っていたら、昨日からいよいよ、にっちもさっちも行かなくなってしまいました。開講以来4年、初めての事態でしたが、なんとかなったように思います。会場にはいましたので、個別生徒の指導に回れたのは、良かったところもあるかもしれません。
大会に参加する生徒も出てきたので、組手の稽古に力を入れています。ここ数ヶ月、ミットの受け返しや、離れた状態で、ブロック・ステップバックする稽古をしてきたので、ある程度、自然に相手の攻撃に合せて対処する動きができてきてるようです。相手の防御をかいくぐって技をヒットさせることに「これ面白い！」との声も上がりました。
来週は、第5水曜なので、お休みです。4/6まで、ごきげんよう。私は腰のメンテナンスをします。
本日のレッスンメニュー
16:30~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳正面打ち
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ中段当て
- 裏拳下突き
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- ミット打ち
- お互い、突きの受け返し
- お互い、蹴りの受け返し
- スパーリング
- 突きの受け返し
- 蹴りの受け返し
- 練習板の試割り
17:35~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳正面打ち
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ中段当て
- 裏拳下突き
- スパーリング
- 突きの受け返し
- 蹴りの受け返し
- 胸元への突きだけで、スパーリング
- 中段回し蹴りだけで、スパーリング
- 胸元突きと中段回し蹴りだけで、スパーリング
- 練習瓦の試割り
空手道 高田道場 