千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
今週から新しい時間割で、月曜クラスを3クラスに増やしています。各クラスの人数は、6人、4人、5人と少人数になりました。麹町教室は、まだ下級生や低学年が多いので、その時期に合わせたクラス編成にできたかと思います。
17時クラスは、生徒同士でのスパーリングに、ずいぶん慣れてきました。この状態まで来ると、お互いに作戦を工夫して、高め合うことができます。
18時クラスは、未就学のみの参加だったので、基本からおさらいです。立ち方、足の位置から、丁寧に見ることができました。
19時クラスは、形と組手をバランス良く。両方ともがまだ身につけ始めた段階なので、覚えることがたくさんあって、大変です。ちょっと詰め込みすぎたかもしれません。。
本日のレッスンメニュー
17:00~
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 正拳中段逆突き
- 上段受けから中段逆突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 前蹴りから回し蹴り
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- スパーリング
- 突きの受け返し
- 蹴りの受け返し
- 突きでスパーリング
- 蹴りでスパーリング
- スパーリング
18:00~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ中段当て
- 手刀鎖骨打ち
- 上段受け
- 下段払い
- ワンツー
- 前蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ヒジ中段当て
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- お互い、ビッグミットに、ワンツー
- お互い、ビッグミットに、回し蹴り
- お互い、ビッグミットに、自由攻撃
- 師範の突きを受けて、反撃
- 師範の蹴りを受けて、反撃
19:00~
- (17:00~と同じ)
空手道 高田道場 