習志野市と八千代市のこども空手教室、空手道 高田道場です。
先週に引き続き、八千代台教室は、いつもの会場のエルムスペースが使用できないため、違う場所・時間での変則開催となっています。今日は、ユアエルムから徒歩3分の、T&Kレンタルスペースです。初めて使った場所でしたが、東習志野教室のB.B.JAMよりやや広いくらいで、使いやすかったです。出席者は、先週より今週の方が多く、代替の場所としては、こちらの方が、皆さまのご都合は良さそうです。
本日の稽古メニュー
東習志野8:40～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 外受け
- 横蹴り
- 後ろ蹴り
- 移動稽古
- 上段受けから中段突き
- 内受けから中段突き
- 左上段突きから右上段突き
- 正面への横蹴り
- 下段回し蹴りから上段回し蹴り
- 猫足立ち移動
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- スパーリング
- お互い、突きをブロックして、受け返し
- お互い、突きをステップバックして、受け返し
- お互い、蹴りをブロックして、受け返し
- お互い、蹴りをさばいて、受け返し
- お互い、突きに蹴りのカウンター
- お互い、蹴りに蹴りのカウンター
- お互い、蹴りに蹴りのカウンターから、ワンツー
- お互い、突きのスパーリング
- お互い、スパーリング
東習志野9:45～
- 基本稽古
- 正拳上段突き
- 内受け
- 下段払い
- 前蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 内受け
- 前蹴り
- 形
- タイキョク
- ゲキサイ第一
- スパーリング
- お互い、突きをブロックして、受け返し
- お互い、突きをステップバックして、受け返し
- お互い、蹴りをブロックして、受け返し
- お互い、蹴りをさばいて、受け返し
- お互い、突きに蹴りのカウンター
- お互い、蹴りに蹴りのカウンター
- お互い、蹴りに蹴りのカウンターから、ワンツー
- お互い、突きのスパーリング
- お互い、スパーリング
東習志野10:50～
- (9:45～と同じ)
八千代台12:15～
- 基本稽古
- 正拳上段突き
- 内受け
- 下段払い
- 前蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 内受け
- 前蹴り
- ミット打ち
- お互い、突き返し
- お互い、突きをステップバックして、突き返し
- お互い、蹴り返し
- スパーリング
- お互い、突きをブロックして、受け返し
- お互い、蹴りをブロックして、受け返し
- お互い、蹴りをさばいて、受け返し
- お互い、突きのスパーリング
- お互い、スパーリング
八千代台13:05～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 上段受け
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 突きから蹴り
- 出したところに、自由攻撃
Zoom17:10～
- 形
- サイファ
- セーパイ
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
空手道 高田道場 