7/13、黒帯とスパーリング@麹町空手教室

千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。

今日は久しぶりに、指導員と私の黒帯2名体制でした。先週は、生徒同士のスパーリングで、だいぶ感覚が掴めて来ていたので、今日は、黒帯とのスパーリングです。1周目は、生徒が攻撃して、黒帯は受けるだけ、2周目は、お互いに攻撃です。生徒には、遠慮なく全力で打ち込んでもらうようにしたので、ガンガン来ます。対人で手加減が要らなくなると、急に優れた当て勘を発揮したり、防御からの鋭い切返しを見せる生徒もありました。基本、移動、ミット、スパーリング、いろんな形で稽古すると、人それぞれの上達のきっかけがあります。

水曜日レッスン、エンジンがかかってきました。今日も、良い汗をかきましたね。

本日のレッスンメニュー

16:30~

  • 基本稽古
    • 正拳中段突き
    • 内受け
    • 下段払い
    • 前蹴り
  • 移動稽古
    • 正拳中段突き
    • 内受け
    • 前蹴り
    • タイキョク
    • ゲキサイ第一
  • ミット打ち
    • お互い、突きの受け返し
    • お互い、回し蹴りの受け返し
  • スパーリング
    • お互い、ブロックして蹴り返し
    • お互い、ステップバックして蹴り返し
    • お互い、突きでスパーリング
    • お互い、スパーリング
    • 黒帯と、スパーリング

17:35~

  • (16:30~と同じ)