千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
まず、先日の昇級審査の結果です。全員合格！おめでとうございます！思わず、ガッツポーズする生徒もありました。よくがんばりましたね。新しい帯と賞状は、1ヶ月程度、お待ちください。
昇級審査では、初級者に対しては特に、サンチン立ちと前屈立ちを、正確にすることへの指摘が、主席師範からの講評としてありました。立ち方が正確にできることは、その上に形を積み上げていく土台になります。今日は、サンチン立ちと前屈立ちを、教室の端から端まで移動稽古しながら、集中的に取り組みました。正しい足の位置は、自分で意識しないと身につかないですからね。一歩一歩、自分で注意しながら、そして、それを無意識にできるまで、繰り返しましょう。
今日、新たに3名から、大会参加の申込みがありました。大会を目指して目標があると、自覚が変わってきます。
月曜クラスは、大会参加まで考えている、中級に近い生徒と、初心者の白帯さんが、各クラスに混じっているので、ややレッスン運用の難度が高くなって来ました。いろいろと工夫していきたいと思います。今回で中級者に、正しい立ち方は伝えられたと思うので、次回は、中級者の形の自主練と、初心者を分けることもトライしようと思います。また、最初のミットは、私が持って、しっかり全力を出す練習を入れるべきだとも思いました。
本日のレッスンメニュー
17:00~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 上段受け
- 内受け
- 下段払い
- 移動稽古
- サンチン立ち: 内受け
- サンチン立ち: 上段受け
- サンチン立ち: 上段突き
- 前屈立ち: 正拳中段追い突き
- 形
- ゲキサイ第一
- スパーリング
- お互い、突き返し
- お互い、蹴り返し
- お互い、スパーリング
- 練習瓦の試割り
18:00~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 上段受け
- 内受け
- 下段払い
- 移動稽古
- サンチン立ち: 内受け
- サンチン立ち: 上段受け
- サンチン立ち: 上段突き
- 前屈立ち: 正拳中段追い突き
- ミット打ち
- お互い、突き返し
- お互い、蹴り返し
- 練習板の試割り
19:00~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 上段受け
- 内受け
- 下段払い
- 移動稽古
- サンチン立ち: 内受け
- サンチン立ち: 上段受け
- サンチン立ち: 上段突き
- 前屈立ち: 正拳中段追い突き
- 形
- ゲキサイ第一
- スパーリング
- お互い、離れて、スパーリング
- 師範と、スパーリング
- 練習瓦の試割り
空手道 高田道場 