千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
来週に昇級審査を控えてますが、この日の受審予定生徒たちは、みんな、それをよく自覚した目をしています。まだ、ちょいちょい、立ち方が足りなかったりするものの、基本的には、よくできています。できているからこそ、後は、集中力を切らさないことですね。技の組合せを変えたり、気を抜けないメニューにして、こちらとしても、工夫しています。
今日も先週に続いて、前蹴りの練習。空手の蹴りといえば、本来は前蹴りですが、学生時代から空手を始めた自分自身は、とても苦手だった記憶があります。足指を立てるのが、どうも感覚的にできなくて、つま先が当たるのを怖がってました。が、子供の素直な感覚って、すばらしいですね。何回かやるうちに、自然と、できるようになりました。特に、幼年生徒の方が、楽にやってのけるようで、靴での生活に慣れる前の方が、足を自在に使う神経があるのかもですね。
本日のレッスンメニュー
16:30~
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 掛け受け
- 回し受け
- 移動稽古
- (中級審査の技)
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- ミット打ち
- ビッグミットに、前蹴り
- ビッグミットに、ヒザ蹴り
- ビッグミットに、自由攻撃
- 練習瓦の板割り
17:35~
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- (中級審査の技)
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- ミット打ち
- ビッグミットに、前蹴り
- ビッグミットに、ヒザ蹴り
- ビッグミットに、自由攻撃
- ビッグミットに、連続蹴り左右10本
- 練習瓦の試割り
- 筋トレ
- 腕立伏せ
空手道 高田道場 