習志野市と八千代市のこども空手教室、空手道 高田道場です。
本日と明日が昇級審査の当日です。本番では、持っているものを、出し切れるようにがんばりましょう。とにかく、しっかり前を向いて、強い技を出す！あとはきっと、これまでの稽古が支えてくれます。
八千代台教室てまは、先週と先々週に体験参加をそれぞれされた兄妹が、そろって入会されました。高田道場へようこそ。がんばって稽古しましょう！
本日の稽古メニュー
東習志野8:40〜
- 基本稽古
- 移動稽古
- (中級審査の技)
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ
- セーパイ
- スパーリング
- お互い、飛び込んで、ワンツー
- お互い、飛び込んで、回し蹴り
- お互い、ワンツーに蹴りでカウンター
- お互い、回し蹴りに自由に反撃
- お互い、突きでスパーリング
- お互い、蹴りでスパーリング
- お互い、スパーリング
東習志野9:45〜
- 基本稽古
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- (中級審査の技)
- 形
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- お互い、ワンツー
- お互い、回し蹴り
- スパーリング
- お互い、飛び込んで、ワンツー
- お互い、飛び込んで、回し蹴り
- お互い、ワンツーに蹴りでカウンター
- お互い、回し蹴りに自由に反撃
- お互い、突きでスパーリング
- お互い、蹴りでスパーリング
- お互い、スパーリング
東習志野10:50〜
- 基本稽古
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- (中級審査の技)
- 形
- ゲキサイ第一
- スパーリング
- お互い、突きでスパーリング
- お互い、蹴りでスパーリング
- お互い、スパーリング
自主練
八千代台13:15～
- 基本稽古
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- (中級審査の技)
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ(号令10まで)
- スパーリング
- お互い、ワンツーをブロック
- お互い、ワンツーの受け返し
- お互い、回し蹴りをブロック
- お互い、回し蹴りの受け返し
- お互い、突きでスパーリング
- お互い、蹴りでスパーリング
- お互い、スパーリング
八千代台14:20～
- 基本稽古
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- ビッグミットに、ワンツー
- ビッグミットに、回し蹴り
- お互い、ビッグミットに、ワンツー
- お互い、ビッグミットに、回し蹴り
- お互い、ビッグミットに、突きから蹴りのコンビネーション
空手道 高田道場 