習志野市と八千代市のこども空手教室、空手道 高田道場です。
東習志野教室と八千代台教室、Zoom教室は、今日が年内最後の稽古でした。今年も、皆さま、ありがとうございました！来年は、1/7が稽古初めとなります。
1月より、東習志野教室と八千代台教室は、クラス編成と時間割を変更させて頂きました。より各人のレベルに合った形に調整できたと思うので、私としても期待をしております。一方、変更によって、不都合があったり、どうしても合わないなどございましたら、できる限り調整をしますので、お知らせください。
本日の稽古メニュー
東習志野8:40〜
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳左右打ち
- ヒジ下ろし打ち
- 掛け受け
- ワンツー
- 前蹴り
- 後ろ蹴り
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ
- セーパイ
- ミット打ち
- 蹴りの受け返し
- 突きの受け返し
- スパーリング
- お互い、突きでスパーリング
- お互い、蹴りでスパーリング
- お互い、スパーリング
- 練習瓦の試割り
東習志野9:45〜
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳左右打ち
- ヒジ下ろし打ち
- 貫手中段突き
- 掛け受け
- 内受け下段払い
- 移動稽古
- 正拳中段突き
- ヒジ中段当て
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 回し蹴りから後ろ蹴り
- ミット打ち
- 蹴りの受け返し
- 突きの受け返し
- スパーリング
- お互い、突きでスパーリング
- お互い、蹴りでスパーリング
- お互い、スパーリング
- 練習瓦の試割り
東習志野10:50〜
- (9:45～と同じ)
自主練12:40～
八千代台13:15～
- (9:45～と同じ)
八千代台14:20～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ中段当て
- 上段受け
- 下段払い
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ヒジ中段当て
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 形(6級以上とできる人のみ)
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- お互い、ワンツー
- お互い、回し蹴り
- 練習板の試割り
Zoom17:10～
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 裏拳左右打ち
- 裏拳下突き
- ヒジ中段当て
- 内受け下段払い
- 左ストレートから右フック
- ワンツーから左フック
- ワンツーから左フック、右アッパー
- ヒザ蹴り
- 形
- サイファ
空手道 高田道場 