習志野市と八千代市のこども空手教室、空手道 高田道場です。
4/16に予定されている組手大会のお申込みが、着々と入ってきています。初めて参加の人も複数名いて、チャレンジする気持ちがうれしいです。組手の試合、どうやったら勝てますか、という質問も何回か頂きました。上達するにつれて各段階がありますが、まずは、相手に強い技を当てられることが第一歩です。突き蹴りが当たる瞬間に、強い力を込められるように、ミット打ちの時から心がけましょう。左/右・突き/蹴りのどれかで、まずはひとつ、「どんな距離からでも強く当てられる」技を持てると、それを中心に組み立てられます。
本日の稽古メニュー
東習志野8:05〜
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジ中段当て
- 手刀顔面打ち
- 内受け
- ワンツー
- 移動稽古
- (中級審査の技)
- 形
- ゲキサイ第一
- スパーリング
- 蹴りをブロックして、蹴り返し
- 蹴りをステップバックして、蹴り返し
- 蹴りをステップバックして、蹴りともう一撃
- 突きでスパーリング
- スパーリング
東習志野9:05〜
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジ中段当て
- 手刀顔面打ち
- 内受け
- 下段払い
- ワンツー
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ヒジ中段当て
- 手刀顔面打ち
- 前蹴り
- 上段回し蹴り
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第一をお互いチェック
- スパーリング
- 蹴りをブロックして、蹴り返し
- 蹴りをステップバックして、蹴り返し
- 蹴りをステップバックして、蹴りともう一撃
- 突きでスパーリング
- スパーリング
東習志野10:05〜
- (9:05～と同じ)
八千代台11:40～
- 基本稽古
- 形
- ゲキサイ第一
- サイファ
- ミット打ち
- スパーリング
八千代台13:20～
- (9:05～と同じ)
八千代台14:20～
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 向かい合って基本稽古
- 上段突きと上段受け
- 中段突きと内受け
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- お互い、ボディミットに、ワンツー
- お互い、ボディミットに、回し蹴り
- お互い、前進しながら、ボディミットに、突き
- お互い、前進しながら、ボディミットに、蹴り
- お互い、ボディミットに、突き10回
Zoom17:10～
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 後ろ蹴り
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- 上段受けから中段突き
- 前蹴りから回し蹴り
- 回し蹴りから後ろ蹴り
- スパーリング
- 突きをブロック
- 突きをブロックして、突き返し
- 突きをステップバックして、突き返し
- 突きをダッキングして、突き返し
空手道 高田道場 