千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
先週の昇級審査の結果は、全員合格！です。おめでとうございます！一層、気を引き締めて、がんばりましょう。今日は、審査で指摘のあった、立ち方のおさらいです。
19時クラスには、年中さんの体験参加がありました。最初は、稽古の列に加わることができませんでしたが、徐々になれて、ミット打ちでは、力強い蹴りを見せてくれました。恒例の板割りも成功！です。一番硬い板まで、しっかりと割れました。
本日のレッスンメニュー
17:00~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 左サンチンで、正拳上段突き
- ヒジの上げ打ち
- ヒジの中段当て
- 移動稽古
- サンチン立ちで、内受け
- 前屈立ちで、正拳中段突き
- 組手の構えで、ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ちしながら、移動
- ワンツー
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- スパーリング
- 黒帯に自由攻撃
- 黒帯の攻撃をかわして、反撃
- 黒帯とスパーリング
18:00~
- (17:00~と同じ)
19:00~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジの上げ打ち
- ヒジの中段当て
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- 形
- ゲキサイ第一
- セーパイ
- ミット打ちしながら、移動
- ワンツー
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- スパーリング
- 黒帯とスパーリング
- 練習板・瓦の試割り
空手道 高田道場 