習志野市と八千代市のこども空手教室、空手道 高田道場です。
4/16の日本剛柔連合会の組手大会、高田道場からは15人が参加することになりました。それに伴って、自主練時間への参加者も増えています。自主練は、八千代台教室の12:40～13:10に、組手や形など、各自が自分のテーマを決めて稽古に取り組む時間です。今日は、全部で13人の自主練参加、うち10名が組手の練習でした。2月までの自主練は、毎回数名程度の参加だったので、ずいぶん定着してきたように思います。大会という目的を明確にして、また、同じ目標を持つ仲間が集まることで、活気のある場になってきました。最後は、試合形式のスパーリングをしました。だいぶ実力と真剣度が上がってきましたね。
来週3/18のZoom教室は、予定変更で、お休みです。
本日の稽古メニュー
東習志野8:05〜
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ
- セーパイ
- スパーリング
- 飛び込んで、突き
- 飛び込んで、蹴り
- 突きをパーリングして、突き返し
- 突きをヘッドスリップして、突き返し
- 突きに蹴りのカウンター
- 突きに蹴りのカウンターからワンツー
- スパーリング
東習志野9:05〜
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ中段当て
- 移動稽古
- サンチン立ち: 内受け
- 前屈立ち: 正拳中段追い突き
- 組手の構え: ステップ
- 組手の構え: ワンツー
- 組手の構え: 前蹴り
- 組手の構え: 回し蹴り
- ミット打ち
- お互い、ワンツー
- お互い、回し蹴り
- お互い、突きから蹴りのコンビネーション
- スパーリング
- 突きをブロックして、突き返し
- 蹴りをブロックして、蹴り返し
- 回し蹴りに、蹴りのカウンター
- ワンツーに、蹴りのカウンター
- ワンツーに、蹴りのカウンターからワンツー
- スパーリング
東習志野10:05〜
- (9:05～と同じ)
八千代台11:40～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ中段当て
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ
- ミット打ち
- お互い、ワンツー
- お互い、回し蹴り
- お互い、突きから蹴りのコンビネーション
- スパーリング
- 突きをブロックして、突き返し
- 蹴りをブロックして、蹴り返し
- 回し蹴りに、蹴りのカウンター
- ワンツーに、蹴りのカウンター
- ワンツーに、蹴りのカウンターからワンツー
- スパーリング
八千代台13:20～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ中段当て
- 移動稽古
- サンチン立ち: 内受け
- 前屈立ち: 正拳中段追い突き
- 組手の構え: ステップ
- 組手の構え: ワンツー
- 組手の構え: 前蹴り
- 組手の構え: 回し蹴り
- 形
- ゲキサイ第一
- スパーリング
- 突きをブロックして、突き返し
- 蹴りをブロックして、蹴り返し
- 回し蹴りに、蹴りのカウンター
- ワンツーに、蹴りのカウンター
- ワンツーに、蹴りのカウンターからワンツー
- スパーリング
八千代台14:20～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジ上げ打ち
- 手刀鎖骨打ち
- 上段受け
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- お互い、ビッグミットに、ワンツー
- お互い、ビッグミットに、回し蹴り
- お互い、ビッグミットに、自由攻撃
Zoom17:10～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 裏拳正面打ち
- 裏拳左右打ち
- 裏拳秘蔵打ち
- 裏拳回し打ち
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ中段当て
- 手刀鎖骨打ち
- 手刀鎖骨打ち抜き
- 手刀顔面打ち
- 手刀内打ち
- 上段受け
- 外受け
- 内受け
- 掛け受け
- 下段払い
- 内受け下段払い
- 回し受け
- スパーリング
空手道 高田道場 