千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
今日から、世の中の基準に合せて、マスク着用は、任意としています。私含め指導員は、当面、マスク着用します。
1年生と未就学の兄妹、未就学の女の子の、3名が体験参加してくれました。兄妹は、最初から、よく指示を聞いて、取り組むことができました。お兄さんは、「お願いします」「ありがとうございました」も、はっきり言うことができて、えらかったですね。妹さんも、よくついてこれていました。女の子は、初めての場所に、声も大きくて、怖がっていた様子でしたが、ミット打ちは、よくできていましたよ。全員、板割りも成功！です。
4月からクラス編成を少し変更します。今日の出席者から、4月から出席いただく時間を、ご案内し始めました。もし、ご都合が悪い場合は、遠慮なくお知らせください。
本日のレッスンメニュー
17:00~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 上段受け
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- お互い、ビッグミットに、ワンツー
- お互い、ビッグミットに、回し蹴り
- お互い、ビッグミットに、自由攻撃
- 練習板の試割り
18:00~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ中段当て
- 手刀鎖骨打ち
- 手刀顔面打ち
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- サンチン立ちで、内受け
- 前屈立ちで、正拳中段突き
- 組手の構えで、ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- お互い、ワンツー
- お互い、回し蹴り
- 練習板の試割り
- 筋トレ
- 腹筋
19:00~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ中段当て
- 手刀鎖骨打ち
- 手刀顔面打ち
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 形
- ゲキサイ第一
- ミット打ち、スパーリング
空手道 高田道場 