千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
先週から、コロナ対策の規制として、スポーツイベントでの、マスク着用での声出しが可能となったことを受けて、気合の発声を再開しています。今日で、発声再開から1週間ですが、改めて、発声の効果って、すごい！声に引っ張られて、技の勢いだけでなく、集中力が上がっています。立ち方が力強くなって、見違えました。いや、本当に。
今日から、初級者が多いクラスは、移動稽古の強化週間です。今日の生徒たちは、とっても良かったですよ。
本日のレッスンメニュー
17:00~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジ中段当て
- 手刀顔面打ち
- 内受け
- ワンツー
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 審査形式で、一発ずつ、ワンツー
- 審査形式で、一発ずつ、回し蹴り
- お互い、回し蹴りの受け返し
- お互い、回し蹴りをステップバックして、蹴り返し
- スパーリング
- お互い、回し蹴りをブロックして、蹴り返し
- お互い、回し蹴りをステップバックして、蹴り返し
- お互い、蹴りでスパーリング
- お互い、スパーリング
18:00~
- (17:00~と同じ)
19:00~
- 基本稽古
- 移動稽古
- (17:00~と同じ)
- 形
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- お互い、回し蹴りの受け返し
- お互い、回し蹴りをステップバックして、蹴り返し
空手道 高田道場 