千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
水曜日としては、新学年で初めてのレッスンです。レベル別に、生徒ごとの出席レッスン時間を調整・変更させて頂いたので、ある程度、クラスごとの違いも出せるようになりました。「初めまして」な生徒同士もありましたが、春の暖かさも手伝ってか、熱気のあるレッスンになったように思います。
来週4/16は、組手の大会です。今日は振替え出席の幸運もあり、同じ時間に、大会出場者が揃いました。たくさんスパーリングをすることができました。各回ごとに、より強い突き蹴りができるようになって来ているのを感じます。これなら、大丈夫。自信を持って、臨みましょう。
本日のレッスンメニュー
16:30~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳正面打ち
- ヒジ上げ打ち
- 手刀鎖骨打ち
- 上段受け
- 下段払い
- 移動稽古
- ステップ
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 回し蹴り、中段、中段、上段
- 形
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- ワンツーから、突きをステップバック
- ステップバックして、回し蹴り
- スパーリング
- 黒帯とスパーリング
17:35~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳左右打ち
- ヒジ中段当て
- 手刀内打ち
- 掛け受け
- 回し受け
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- ミット打ち
- お互い、飛びこんで、ワンツー
- お互い、飛び込んで、回し蹴り
- お互い、突きから蹴りのコンビネーション
- スパーリング
- 黒帯とスパーリング
