4/5、組手スパーリング@麹町空手教室

千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。

水曜日としては、新学年で初めてのレッスンです。レベル別に、生徒ごとの出席レッスン時間を調整・変更させて頂いたので、ある程度、クラスごとの違いも出せるようになりました。「初めまして」な生徒同士もありましたが、春の暖かさも手伝ってか、熱気のあるレッスンになったように思います。

来週4/16は、組手の大会です。今日は振替え出席の幸運もあり、同じ時間に、大会出場者が揃いました。たくさんスパーリングをすることができました。各回ごとに、より強い突き蹴りができるようになって来ているのを感じます。これなら、大丈夫。自信を持って、臨みましょう。

本日のレッスンメニュー

16:30~

  • 基本稽古
    • 正拳中段突き
    • 裏拳正面打ち
    • ヒジ上げ打ち
    • 手刀鎖骨打ち
    • 上段受け
    • 下段払い
  • 移動稽古
    • ステップ
    • ワンツー
    • 前蹴り
    • 回し蹴り
    • 回し蹴り、中段、中段、上段
    • ゲキサイ第一
  • ミット打ち
    • ワンツー
    • 回し蹴り
    • ワンツーから、突きをステップバック
    • ステップバックして、回し蹴り
  • スパーリング
    • 黒帯とスパーリング

17:35~

  • 基本稽古
    • 正拳中段突き
    • 裏拳左右打ち
    • ヒジ中段当て
    • 手刀内打ち
    • 掛け受け
    • 回し受け
    • ゲキサイ第一
    • ゲキサイ第二
  • ミット打ち
    • お互い、飛びこんで、ワンツー
    • お互い、飛び込んで、回し蹴り
    • お互い、突きから蹴りのコンビネーション
  • スパーリング
    • 黒帯とスパーリング