7/5、審査前、最後の稽古@麹町空手教室

千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。

今週金曜日、東京会場の審査です。今日は、その前の最後の稽古になりました。形は、1人ずつ、審査と同じ形で行い、基本・移動も、しっかり気合いが入っていましたね。緊張して、形が飛んでしまう生徒もありましたが、今日の段階で分かって良かった、と捉えましょう。当日まで、お家で復習してくださいね。

当日は、白/青/橙帯は18:50、黄/紫帯は19:20、それぞれ審査開始です。10分前めどで、会場にお越しください。

本日のレッスンメニュー

16:30~

  • 基本稽古
    • (初級審査の技)
  • 移動稽古
    • (初級審査の技)
  • ミット打ち
    • ワンツー
    • 回し蹴り
    • お互い、ワンツー
    • お互い、回し蹴り
    • 突きから蹴りのコンビネーション
  • 筋トレ
    • スクワット30回
    • 腕立て伏せ5回

17:35~

  • 基本稽古
    • (初級審査の技)
    • ヒジ中段当て
    • 手刀顔面打ち
  • 移動稽古
    • (中級審査の技)
    • 正拳中段追い突き
    • 前蹴り
    • ゲキサイ第一
  • ミット打ち
    • ワンツー
    • 回し蹴り
    • 蹴りの受け返し