千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
今週金曜日、東京会場の審査です。今日は、その前の最後の稽古になりました。形は、1人ずつ、審査と同じ形で行い、基本・移動も、しっかり気合いが入っていましたね。緊張して、形が飛んでしまう生徒もありましたが、今日の段階で分かって良かった、と捉えましょう。当日まで、お家で復習してくださいね。
当日は、白/青/橙帯は18:50、黄/紫帯は19:20、それぞれ審査開始です。10分前めどで、会場にお越しください。
本日のレッスンメニュー
16:30~
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- お互い、ワンツー
- お互い、回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- 筋トレ
- スクワット30回
- 腕立て伏せ5回
17:35~
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- ヒジ中段当て
- 手刀顔面打ち
- 移動稽古
- (中級審査の技)
- 正拳中段追い突き
- 前蹴り
- 形
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 蹴りの受け返し
