千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
昇級審査の総評で、最高師範と主席師範から、次の点の指摘がありました。
- 拳の握りが甘い
- 引き手が十分でない
- 狙いが外れている
- 立ち方が不十分。腰が高い
いずれも基本中の基本ですが、これらの点の不足は、認めざるを得ないところです。コロナ禍がひと段落し、大きな声の気合いで、活気が戻ってきた一方、襟を正されました。
ということで、今日は、突きの集中稽古です。サンチン立ちから前屈立ちに、また、それを基本稽古から移動稽古に展開することで、みるみる、空手らしい動きがレベルアップしました。なかなか、こうして、突きだけを稽古する機会は取れないのですが、今日参加した人たちは、よ〜く覚えておいて、自覚しながら、今後の稽古でも実践してほしいと思います。
本日のレッスンメニュー
17:00~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 前屈立ちで、中段突きと上段突き
- ミット打ち
- 前屈立ちで、中段突きと上段突き
- 移動稽古
- 正拳中段突き
- ステップ
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 筋トレ
- スクワット20回
18:00~
- (17:00と同じ)
19:00~
- (17:00と同じ)
空手道 高田道場 