習志野市と八千代市のこども空手教室、空手道 高田道場です。
ちいきカルチャーでのレッスンは、今日で2回目です。前回は、場所がわからないなど、いくらか混乱がありましたが、今日は、人数も揃って、活気のある稽古ができました。
15:50の初級クラスは、10月からのの参加希望も含め、ほぼ定員になりつつあります。どうしてもこの時間が良い、という方で、未表明の方は、ご相談ください。15:50の上級クラスの方は、まだ余裕があります。今日は、少人数を活かして、組手の稽古を集中的に行いました。
本日の稽古メニュー
東習志野8:05〜
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 前屈立ちで、中段突きと上段突き
- ミット打ち
- 前屈立ちで、中段突きと上段突き
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 正拳中段逆突き
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- スパーリング
東習志野9:05
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 前屈立ちで、中段突きと上段突き
- ミット打ち
- 前屈立ちで、中段突きと上段突き
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 正拳中段逆突き
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 筋トレ
- スクワット30回
東習志野10:05〜
- (9:05～と同じ)
八千代台11:40～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 前屈立ちで、中段突きと上段突き
- 形の稽古(希望者)
- 組手の稽古(希望者)
- 筋トレ
- スクワット30回
八千代台12:40～
- 自主練習
八千代台13:20～
- (10:05～と同じ)
八千代台14:20～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジ上げ打ち
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段突き
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- ビッグミットに、ワンツー
- ビッグミットに、前蹴り
- ビッグミットに、回し蹴り
- 移動しながら、ワンツー
- 移動しながら、前蹴り
- 移動しながら、突きと蹴り
- 筋トレ
- スクワット30回
八千代台15:40～
- (14:20～と同じ)
八千代台15:40～
- 組手の稽古
空手道 高田道場 