習志野市と八千代市のこども空手教室、空手道 高田道場です。
この秋の、各種大会の案内が出そろいました。高田道場で参加を予定しているのは、以下のとおりです。各大会の詳細と申込み方法は、それぞれのリンク先ページをご確認ください。WMKO大会のみ、すでに締切済みとなります。
- 9/3(日) WMKO大会(形/組手)@東京/代々木 締切済
- 9/24(日) 八千代市大会(秋)(形)@千葉/八千代 募集中～8/19締切
- 10/15(日) 国際総合大会(形/組手)@東京/錦糸町 募集中～8/19締切
- 10/22(日) 青龍会大会(形)@千葉/船橋 募集中～9/23締切
- 12/10(日) 習志野市大会(形/組手)@千葉/習志野 募集中～9/9締切
本日の稽古メニュー
東習志野8:05～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジ上げ打ち
- 内受け
- 掛け受け
- 下段払い
- 前屈立ちで、中段突きと上段突き
- 形
- ゲキサイ第二
- サイファ
- セイエンチン(序盤のみ)
- スパーリング
- 突きの受け返し
- 突きをパーリングして、突き返し
- 突きをダッキングして、突き返し
- 突きを蹴りでストッピング
- 突きを蹴りでストッピングして、ワンツー
- スパーリング
東習志野9:05～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳正面打ち
- ヒジ上げ打ち
- 手刀鎖骨打ち
- 上段受け
- 下段払い
- 移動稽古
- 正拳中段突き
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- ミット打ち
- 突きの受け返し
- 蹴りの受け返し
- スパーリング
- スパーリング
- 筋トレ
- 腕立伏せ10回
- 腹筋10回
東習志野10:05〜
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジ上げ打ち
- 内受け
- 掛け受け
- 下段払い
- 前屈立ちで、中段突きと上段突き
- 形
- ゲキサイ第二
- サイファ(号令6まで)
- スパーリング
- 突きの受け返し
- 突きをパーリングして、突き返し
- 突きをダッキングして、突き返し
- 突きを蹴りでストッピング
- 突きを蹴りでストッピングして、ワンツー
- スパーリング
- 筋トレ
- 腕立伏せ10回
- 腹筋10回
八千代台11:40～
- (8:05～と同じ)
八千代台12:40～
- (自主練習)
八千代台13:20～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジ上げ打ち
- 内受け
- 掛け受け
- 下段払い
- 形
- ゲキサイ第一
- お互い、ミット打ち
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 回し蹴りから後ろ蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- 自由攻撃
- 筋トレ
- 腕立伏せ10回
- 腹筋10回
八千代台14:20～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジ上げ打ち
- 内受け
- 掛け受け
- 下段払い
- 移動稽古
- 正拳中段突き
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- ステップ
- 筋トレ
- スクワット40回
空手道 高田道場 