習志野市と八千代市のこども空手教室、空手道 高田道場です。
次回の昇級審査は、11/4,5(東京は11/3)です。9月は、見極め期間になります。今年に入会した人たちも、かなりレベルアップしてきています。来週から、審査に合わせた基本と移動を開始します。日ごろの成果を、見せてください！
本日の稽古メニュー
東習志野8:05～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳回し打ち
- ヒジ下ろし打ち
- 前屈立ちで、中段突きと上段突き
- 形
- ゲキサイ第二
- サイファ
- セイエンチン(終盤まで)
- スパーリング
- 突きをサイドステップして、突き返し
- 突きをダッキングして、突き返し
- 突きを蹴りでストッピング
- 突きを蹴りでストッピングして、ワンツー
- スパーリング
東習志野9:05～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳正面打ち
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ中段当て
- 手刀鎖骨打ち
- 手刀顔面打ち
- 上段受け
- 下段払い
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ヒジ中段当て
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 形
- ゲキサイ第一
- スパーリング
- スパーリング
東習志野10:05〜
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳回し打ち
- ヒジ下ろし打ち
- 前屈立ちで、中段突きと上段突き
- 形
- ゲキサイ第二
- サイファ(号令14まで)
- スパーリング
- 練習瓦の試割り
八千代台11:40～
- (8:05～と同じ)
八千代台12:40～
- (自主練習)
八千代台13:20～
- (9:05～と同じ)
八千代台14:20～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳正面打ち
- ヒジ上げ打ち
- 上段受け
- 下段払い
- 移動稽古
- 正拳中段突き
- ヒジ中段当て
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- スパーリング
- 黒帯とスパーリング
- 練習板・瓦の試割り
八千代台15:50～
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- スパーリング
- パーフェクトブロッカーで、受け返し
- スパーリング
- 練習板の試割り
八千代台16:50～
- (9:05～と同じ)
空手道 高田道場 