千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
8/27に、伝統系空手の、習志野市の強化練習に、参加させて頂く機会がありました。少年部では、刻みというか、細かくて速いステップから、瞬間的に技を出す練習を何度も繰り返していたのが印象的でした。昨日の大会でも、広いコートでは、重心を両足の間に置きながら、いつでも攻撃を出せるステップを続けられることの重要性を改めて、感じました。という訳で、さっそく、稽古にも取り入れました。まず、ステップを続けるだけで、とても体力が奪われますが、これを平然と、またリラックスして続けられるようになると、一段とレベルアップできそうです。
本日のレッスンメニュー
17:00~
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- (上級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- (中級審査の技)
- (上級審査の技)
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- スパーリング
18:00~
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- 形
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- 刻みステップから、ワンツー
- 刻みステップから、回し蹴り
- スパーリング
- ワンツーに、カウンターの回し蹴り
- 回し蹴りに、カウンターのワンツー
- スパーリング
19:00~
- 基本稽古
- (中級審査の技)
- 移動稽古
- (中級審査の技)
- 形
- ゲキサイ第一
- スパーリング
- 刻みステップから、ワンツー
- 刻みステップから、回し蹴り
- ワンツーに、カウンターの回し蹴り
- 回し蹴りに、カウンターのワンツー
- スパーリング
空手道 高田道場 