千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
月曜クラスは、先週が祝日でしたので、2週間ぶりです。今日は、年長さんが、体験参加してくれました。やや遅れて教室にいらしたのですが、教室につくなり、準備運動の途中から自ら飛び込んで、周りに合せて、輪に入ることができました。積極的で、すばらしい！物怖じせず、よく周りやお手本を見ながら、取り組めたので、板割りチャレンジも成功！です。
本日のレッスンメニュー
17:00~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳正面打ち
- ヒジ中段当て
- 手刀顔面打ち
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 横蹴り
- 後ろ蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段突き
- 上段受けから中段突き
- 内受けから中段突き
- 左上段突きから右上段突き
- 正面への横蹴り
- 前蹴りから回し蹴り
- 手刀内打ち
- 回し蹴り
- 正拳三本突き
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- スパーリング
- 杉板の試割り
18:00~
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- 形
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- ワンツー
- ワンツースリーフォー
- 回し蹴り
- 回し蹴り5本×左右
- 練習板の試割り
19:00~
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- (中級審査の技)
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- セーパイ
- ミット打ち
- ワンツー
- ヒジ打ち
- 回し蹴り
- ヒザ蹴り
- 練習板の試割り
空手道 高田道場 