千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
まず、レッスンスケジュールのご案内です。来週10/30は、第5月曜で、通常は休講ですが、特別に開講いたします。ご注意ください。最終週なので、お待ちかねの試割りチャレンジも行いますよ。
今日は、各クラスとも、突き・蹴りのラッシュで、10~20本を全力で打ち込みました。20本になると、だいぶクタクタに疲れますね。(笑)
本日のレッスンメニュー
17:00~
- 基本稽古
- 正拳上段突き
- 裏拳左右打ち
- ヒジ中段当て
- 横蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 前蹴り
- (中級審査の技)
- (上級審査の技)
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 連続突き4~10本
- 連続蹴り4~10本
18:00~
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 連続突き4~10本
- 連続蹴り4~10本
- スパーリング
- 蹴りの受け返し
- 蹴りをバックステップして、受け返し
- 蹴りでスパーリング
19:00~
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- (中級審査の技)
- 形
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 連続突き4~20本
- 連続蹴り4~20本
空手道 高田道場 