習志野市と八千代市のこども空手教室、空手道 高田道場です。
今月は、形のレベルアップを図っています。形は、一朝一夕にはマスターできませんが、しっかりと基礎から積み重ねることで、着実に上達します。各級ごとに、目安があり、それぞれの進捗度を見ながら、立ち方や正確さ、極めや緩急など、各クラス各回ごとにテーマを決めて、レッスンをしています。同じ形でも、テーマを意識しながら、一度できたと思っても、さらに注意しながら、完璧を目指しましょう。
12/10には、習志野市の大会があり、組手試合の練習を進めています。あと3週間です。試合での駆け引きもありますが、まずは、いつどんな体勢からでも、有効打が出せるようにしましょう。
本日の稽古メニュー
東習志野8:05～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳回し打ち
- 裏拳下突き
- ワンツー
- ストレート、フック
- ワンツー、フック
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 後ろ蹴り
- 形
- ゲキサイ
- ミット打ち
- ワンツー
- ワンツースリー
- ストレート、フック
- ワンツー、フック
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- 後ろ蹴り
- 後ろ回し蹴り
- スパーリング
- 回し蹴りのカウンター
- 後ろ蹴りのカウンター
- スパーリング
東習志野9:05～
- (8:05と同じ)
東習志野10:05〜
- (8:05と同じ)
東習志野11:05～
- (8:05と同じ)
八千代台13:10～@TKビル
- (8:05と同じ)
八千代台14:10～@TKビル
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳左右打ち
- ヒジ下ろし打ち
- 貫き手中段突き
- 内受け
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 流して移動稽古
- ステップ
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ
八千代台15:50～@ちいきカルチャー
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 上段受け
- 下段払い
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 向かい合って基本稽古
- 正拳上段突きと上段受け
- 前蹴りと下段払い
- ミット打ち
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- スパーリング
- 離れて、回し蹴りのカウンター
- 離れて、後ろ蹴りのカウンター
- スパーリング
八千代台16:50～@ちいきカルチャー
- (8:05と同じ)
空手道 高田道場 