千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
11月審査で昇級した生徒に、新しい帯と賞状の授与を開始しました。新しい帯を締めると、身が引き締まりますね。中には「お兄ちゃんに追いついた！」と、喜ぶ生徒もいて、上達を確認する機会に、こちらもほころんでしまいます。新しい帯色になると、その分、より強い技になっているようにも感じましたよ。
本日のレッスンメニュー
17:00~
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- セーパイ(最上級生のみ)
- スパーリング
- 蹴りの受け返し
- スパーリング
- 練習板・瓦の試割り
18:00~
- 流して移動稽古
- 正拳中段突き
- 上段受け
- ステップ
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- 回し蹴りの受け返し
- 練習板・瓦の試割り
- 筋トレ
- スクワット40回
19:00~
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ
- ミット打ち
- 突き
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- 回し蹴りの受け返し
- 練習板・瓦の試割り
- 筋トレ
- スクワット40回
空手道 高田道場 