千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
先週体験参加の年中さんの女の子が、入会されました。これまでも、既存生徒のお兄さんについて来て、よく見ていたんですね。今日は、審査に向けた通し稽古でしたが、これもよくできていましたよ。
今週は、下段回し蹴りを、特に練習してみようと思います。組手では、禁止にされることも多い技ですが、とても威力のある技です。見た目と違って(?)、ズドンと効かされるので、軽い悲鳴と、目を白黒させる人が続出しました。(笑)
本日のレッスンメニュー
17:00~
- 基本稽古
- (初級・上級審査の技)
- 移動稽古
- (初級・中級審査の技)
- (上級審査の技)
- ミット打ち
- 突き
- 回し蹴り、前蹴り
- 下段蹴り
- スパーリング
- 足払いから突き
- スパーリング
18:00~
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 突き4*6本
- 蹴り20本*左右
- ステップ
- 筋トレ
- スクワット60回
19:00~
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (中級審査の技)
- (上級審査の締切)
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ
- ミット打ち
- 下段蹴り
- スパーリング
- スパーリング
