千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
12月に、手のケガをしていた生徒が、今日から復帰してきました。治って、良かった！審査の見極めにも、ギリギリセーフ。ブランクを感じさせない動きで、しっかり見極め合格です。
ところで、見極めがまだの生徒は、後1名です。来週が本当に最後です。形が課題ですが、あとは、本人が自覚して、どこまで修正できるかです。がんばってみましょう。
4/7千代田区の大会は、これまでに5名が申し込んでいるようです。思ったよりも、多くの申込者になりました。私の方での取りまとめは、明日(1/30)を締め切りとします。
本日のレッスンメニュー
17:00~
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級・中級審査の技)
- 形
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- 突き
- 回し蹴り、前蹴り
- 練習板・瓦の試割り
18:00~
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 回し蹴りの受け返し
- 練習板・瓦の試割り
- 筋トレ
- 腕立て伏せ10回
- スクワット40回
19:00~
- 基本稽古
- (初級・上級審査の技)
- 移動稽古
- (中級審査の技)
- (上級審査の締切)
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ
- セーパイ
- スパーリング
- 回し蹴りをバックステップして、蹴り返し
- 蹴り返しから、突き
- 回し蹴りのカウンター
- 回し蹴りのカウンターから、突き
- 練習板・瓦の試割り
空手道 高田道場 