千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
空手の基本稽古の技は、それぞれが別個の技という訳ではなく、攻撃と防御になっている技や、また、似ているけれど違う技があります。
初級クラスでは、攻撃と防御の組合せです。二人一組で向かい合って、攻撃側はしっかりと狙いを定め、防御側がそれを受ける稽古をしました。相手を想定して、狙いどころとタイミングを合わせると、技の意味が理解できますね。
中級クラスでは、似た技を、突き、裏拳、手刀、蹴りのそれぞれで稽古しました。できてるつもりでも、技を比較しながらやってみると、細かいところまで注意できるようになりますね。
本日のレッスンメニュー
16:30~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 上段受け
- 下段払い
- 前蹴り
- 向かい合って基本稽古
- 正拳上段突きと上段受け
- 前蹴りと下段払い
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- スパーリング
- 回し蹴りの受け返し
17:35~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 裏拳の正面打ち
- 裏拳の左右打ち
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ中段当て
- 手刀鎖骨打ち
- 手刀顔面打ち
- ワンツー
- 前蹴り
- 後ろ蹴り
- 移動稽古
- (中・上級審査の技)
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ
- ミット打ち
- 回し蹴りの受け返し
- 突きの受け返し
- スパーリング
- 右回し蹴りをさばいて、蹴り返し、突き
- スパーリング
空手道 高田道場 