習志野市と八千代市のこども空手教室、空手道 高田道場です。
次回の昇級審査は、3/1～3です。受審者の仕上がり度合いも、上がってきました。この1ヶ月の過ごし方は大事ですよ。気を抜いてしまうと、形が崩れたり、変な癖がつくのはすぐです。毎回、正確に稽古して定着させ、自信を持って本番に臨めるようにましょう。
なお、昇級審査の申込みは、2/10が締切です。申込みがまだで受審希望の方は、お気をつけください。
本日の稽古メニュー
<上級クラス>
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 裏拳下突き
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ中段当て
- 手刀顔面打ち
- 手刀内打ち
- ワンツー
- 前蹴り
- 横蹴り
- 後ろ蹴り
- 移動稽古
- (審査の技)
- 形
- ゲキサイ第二
- サイファ
- セイエンチン
- ミット打ち
- 回し蹴りの受け返し
- 突きの受け返し
- スパーリング
- ワンツーをダッキングして、中段突き
- スパーリング
<下級クラス>
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ中段当て
- 手刀鎖骨打ち
- 手刀顔面打ち
- ワンツー
- 中段前蹴り
- 中段回し蹴り
- 移動稽古
- (審査の技)
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 出したところに、ワンツー
- 出したところに、回し蹴り
- 筋トレ
- スクワット
空手道 高田道場 