千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
4/7の千代田区大会に出場予定の生徒が、レッスンごとに成長しているのを感じます。やはり、目標を持って取り組むと、身に付き方も変わりますね。前回指摘した、視線と足の位置がよりしっかりとしてきたので、それが極めの良さにも繋がっています。今日は、引き手を少し修正。それに合わせて、背筋が伸びましたね。毎回良くなっているのを自分でも理解しているのか、表情には自信が出てきました。本番まで、まだレッスンは4回あります。この調子で、どこまで伸びられるか、楽しみです。
本日のレッスンメニュー
16:30~
- 移動稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 形
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- 突き30本
- 回し蹴り30本
- 筋トレ
- 腕立て伏せ15回
- 腹筋15回
17:35~
- 移動稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ
- ミット
- 突き
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- 突き30本
- 蹴り30本
- スパーリング
- 回し蹴りをかわして、回し蹴り
- 回し蹴りをかわして、後ろ蹴り
- スパーリング
空手道 高田道場 