千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
今日は雨ではありますが、世間はだいぶ春めいて来ましたね。それに合わせるかのように、「熱い」練習でした。
この4月からクラス編成を変更しましたので、水曜日は、新しい生徒を迎えてのレッスンになりました。
16:30クラスは、4/7の千代田区大会を控えた生徒が、他の生徒たちの前で、形を披露しました。大きな気合で「熱い」です。17:35クラスは、ミットとスパーリングでたくさんの回数をこなしました。それに合わせて、教室内の熱気も上昇。文字通りの「熱い」で、汗が輝いてましたね。
本日のレッスンメニュー
16:30~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジ上げ打ち
- 手刀鎖骨打ち
- 上段受け
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- スパーリング
- 突きをブロック
- 突きの受け返し
- 蹴りをブロック
- 蹴りの受け返し
17:35~
- 移動稽古
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- 蹴りから突きのコンビネーション
- 回し蹴りから後ろ蹴り
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ
- セイエンチン
- ミット
- 突きの受け返し
- 蹴りの受け返し
- 蹴りの受け返し30本
- スパーリング
- 蹴りの受け返し
- 蹴りにバックステップして蹴り返し
- 蹴りにステップインして突き
- スパーリング
空手道 高田道場 