千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
ゴールデンウィークを挟んで、2週間ぶりのレッスンとなりました。久しぶりですが、全員が揃って、かつ、休み前に体験してくれた、小学1年生の男の子の入会もあって、賑やかなレッスンになりましたね。
7月の昇級審査を控えて、今月は、見極めになります。今日はさっそく、4名が見極め合格です!
本日のレッスンメニュー
16:30~
- 基本稽古
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 前蹴り
- ステップ
- グーパー飛び
- ジグザグ飛び
- ジグザグ飛びして、ワンツー
- 筋トレ
- 腕立て伏せ10回
- スクワット20回
17:35~
- 基本稽古
- 移動稽古
- (中級審査の技)
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- ミット打ち
- 突き
- 蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- スパーリング
