千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
今日は、組手を特にがんばりました。
初級クラスは、やっと突き蹴りが安定してきたばかりの生徒も多いので、まずは、回し蹴りの受け返しからです。相手の動きに合わせて動けるようになること、また、相手の攻撃を受けるとはどういうことかを、体で理解することが第一歩です。最初は、タイミングが合わなかったりすることもありますが、徐々に慣れて行きましょう。
中級クラスは、いくつかの約束組手をしました。まずは、間合いを理解することから、始めました。
本日のレッスンメニュー
18:00~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳正面打ち
- ヒジ上げ打ち
- ワンツー
- 前蹴り
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 出したところに、ワンツー
- 出したところに、回し蹴り
- 回し蹴りの受け返し
- スパーリング
- 回し蹴りの受け返し
19:00~
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ
- スパーリング
- 突きと、ブロックから突き返し
- 突きから蹴りのコンビネーション
- 上段突き、中級突き、上段回し蹴り
- 蹴りから突きのコンビネーション
- 回し蹴りをバックステップして、蹴り返し
- 回し蹴りをバックステップして、蹴り、突き
- スパーリング
空手道 高田道場 