千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
先週体験参加の、小2と年長さんの姉弟が、揃って入会されました。高田道場へようこそ!がんばって、上手になりましょう。同じクラスには、近い年齢の白帯が多いので、心強いですね。今日のレッスンでもさっそく、かなりキャッチアップできてましたよ。
中級クラスは、形で9月の大会に参加を予定する生徒が3名います。何度も参加経験のある人と今回が初めての人、完成度はそれぞれですが、毎回、基礎からしっかり見つめ直して、その上に積み重ねていきましょう。
本日のレッスンメニュー
18:00~
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- ワンツー
- 中段回し蹴り
- 上段回し蹴り
- 筋トレ
- スクワット20回
19:00~
- 基本稽古
- 正拳上段突き
- 裏拳正面打ち
- ヒジ上げ打ち
- 掛け受け
- 回し受け
- 前蹴り
- 移動稽古
- 猫足立ちで、正拳中段追い突き
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ
- スパーリング
