千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
暑いですね。ここ最近、外は本当に暑いです。レッスン中は、エアコンをつけてるのでそうでもないですが、外は危険と言って差し支えないでしょう。レッスンに来る前に、体調を悪くされているとの連絡が複数ありました。水分を十分摂って、体調管理にお気をつけください。レッスン中も、こまめな水分補給を励行します。
本日のレッスンメニュー
18:00~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳正面打ち
- ヒジ上げ打ち
- 手刀鎖骨打ち
- 上段受け
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- お互い、ワンツー
- お互い、回し蹴り
- スパーリング
- 回し蹴りをブロック
- 回し蹴りの受け返し
19:00~
- 基本稽古
- 移動稽古
- (中上級審査の技)
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ
- スパーリング
- 回し蹴りの受け返し
- スパーリング
空手道 高田道場 