千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
先週は、第5週でお休みでしたので、2週間ぶりのレッスンです。帰省している生徒もあったので、やや少ない出席者でしたが、その分、基本稽古は、細かいところまでおさらいをしました。
なお、来週月曜8/12は祝日ですが、レッスンがあります。お間違えないよう、お願いします。
本日のレッスンメニュー
18:00~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジ上げ打ち
- 手刀鎖骨打ち
- 下段払い
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- ワンツー
- 突き
- 回し蹴り
- 前蹴り、回し蹴り
- スパーリング
- 回し蹴りの受け返し
- 黒帯とスパーリング
19:00~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジ上げ打ち
- 内受け
- 掛け受け
- 回し受け
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 猫足立ちで、中段追い突き
- 形
- ゲキサイ第一
- サイファ
- セーパイ
- ミット打ち、スパーリング
空手道 高田道場 