千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
お盆の真ん中、祝日の今日は、出席が少なかったです。また、暑い日が続きます。体調には、十分注意しましょう。
出席者が少なかった分、出席者には、急遽、2時間連続で稽古をしてもらいました。組手試合を控えた生徒もあったので、良い特訓ができました。最後の方は、さすがにバテてきましたが、最後は、みんなが大好きな試割りチャレンジ！全員が瓦割りの新記録を出すことができました。
本日のレッスンメニュー
18:00~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジ上げ打ち
- 手刀鎖骨打ち
- 内受け
- 下段払い
- ワンツー
- ワンツーフック
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 形
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- ワンツー
- 上下にワンツー
- 回し蹴り
- スパーリング
- 回し蹴りの受け返し
- 回し蹴りの受け返しから、ワンツー
- 黒帯とスパーリング
19:00~
- ステップ
- グーパー飛び
- ジグザグ飛び
- ジグザグ飛びから、ワンツー
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- スパーリング
- 回し蹴りをバックステップして、回し蹴り
- 回し蹴り
- 黒帯とスパーリング
- 練習板・瓦の試割り
空手道 高田道場 