千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
2/28に行われた昇級審査の結果が出ました。麹町教室から受審した生徒は、全員合格です！おめでとうございます。跳び跳ねて喜ぶ人もいましたね(笑)。よくがんばりました。このうれしい気持ちをよく覚えておいてください。そして、また次の目標を目指して、技を磨きましょう。
今週のレッスンメニュー
<中上級クラス>
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳左右打ち
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ中段当て
- 内受け
- 掛け受け
- 回し受け
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ワンツー
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- 蹴りから突きのコンビネーション
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 連続の回し蹴り
- スパーリング
- 回し蹴りの受け返し
- スパーリング
- 回し蹴りをバックステップして、回し蹴り
- ワンツーの受け返し
- ワンツーをバックステップして、回し蹴り
- ワンツーに、カウンターの回し蹴り
- スパーリング
<初級クラス>
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ中段当て
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ワンツー
- 回し蹴り
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 回し蹴りの受け返し
- 筋トレ
- スクワット20回
- スパーリング
- 回し蹴りをバックステップして、回し蹴り
- ワンツーの受け返し
- ワンツーをバックステップして、回し蹴り
- ワンツーに、カウンターの回し蹴り
- スパーリング
空手道 高田道場 