こども空手教室、空手道 高田道場です。
今週の目当ては、形です。形のスタンプカードに従い、各人でテーマを決めて、取り組みます。まず順番を覚える人もいれば、技と立ち方の正確性に取り組む人、緩急や極め、あるいは、全体としての完成度を上げる段階の人もいます。形は、ただ単に反復動作としてやってしまうと、むしろ下手になってしまいます。自分に足りないところを意識しましょう。もちろん、基本や移動に不安のある人は、その段階に戻って取り組みましょう。
今週の稽古テーマ
<初級クラス>
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジの上げ打ち
- 右上段突きから左上段突き
- 左上段突きから右上段突き
- 中段前蹴り
- 中段回し蹴り
- 形
- (各人でテーマを決めて練習)
- ミット打ち
- 回し蹴りの受け返し
- スパーリング
- 上段ワンツーの受け返し
- 中段回し蹴りの受け返し
<上級クラス>
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳正面打ち
- 裏拳左右打ち
- 裏拳回し打ち
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ中段当て
- ヒジ下ろし打ち
- 裏拳下突き
- 形
- (各人でテーマを決めて練習)
- ミット打ち
- ワンツー
- 中段回し蹴り
- 下段回し蹴り
- 回し蹴りの連蹴り
- スパーリング
- 回し蹴りの受け返し
- 中段と下段でスパーリング
空手道 高田道場 