習志野市と八千代市のこども空手教室、空手道 高田道場です。
青龍会の形大会は、10月9日(日)に、船橋市武道センターでの実施が予定されています。東習志野教室・八千代台教室は本日が締切で、これまでに両教室からは10名の参加表明がありました。今回の大会は、6級以上限定ですが、対象者25名中40%の申し込みです。大会というと、苦手に思ったりする生徒もありますし、今回初めて申し込んだ生徒もありましたので、そこそこ高い割合かなと思います。麹町からも、あと数名参加がありそうです。みんなでぜひ、がんばりましょう！
本日の稽古メニュー
東習志野 8:40～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジ上げ打ち
- 手刀鎖骨打ち
- 上段受け
- 外受け
- 内受け下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 右上段突きから左上段突き
- 前蹴り
- 横蹴り
- 後ろ蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 正拳中段逆突き
- 上段受けから中段突き
- 外受けから中段突き
- 手刀内打ち
- 回し蹴り
- 前蹴りから回し蹴り
- 回し蹴りから後ろ蹴り
- 猫足立ち：正拳中段突き
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ
- ミット打ち
- お互い、出したところに、突き
- お互い、出したところに、蹴り
- お互い、出したところに、コンビネーション
東習志野 9:45～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジ上げ打ち
- 手刀鎖骨打ち
- 上段受け
- 外受け
- 内受け
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 右上段突きから左上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 正拳中段逆突き
- 上段受けから中段突き
- 外受けから中段突き
- 手刀内打ち
- 回し蹴り
- 前蹴りから回し蹴り
- 形
- ゲキサイ第一
- スパーリング
- お互い、突きでスパーリング
- お互い、蹴りでスパーリング
- お互い、スパーリング
東習志野10:50～
- 基本稽古
- 移動稽古
- 形
- (9:45～と同じ)
- ミット打ち
- 出したところに、突き
- 出したところに、蹴り
- 出したところに、コンビネーション
八千代台 自主練 12:40～
- 形の部
- ゲキサイ第一
- 組手の部
- 師範に打ち込み
- 試合形式で、スパーリング
八千代台13:15～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジ上げ打ち
- 手刀鎖骨打ち
- 上段受け
- 外受け
- 内受け
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 右上段突きから左上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ヒジ中段当て
- 手刀顔面打ち
- 内受け
- 前蹴り
- 回し蹴り
- (以下、橙帯以上のみ)
- 上段受けから中段突き
- 前蹴りから回し蹴り
- 内打ち
- 四股立ち：回し蹴り
- 形(できる人のみ)
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- お互い、出したところに突き
- お互い、出したところに蹴り
- お互い、号令に合わせて、突きから蹴りのコンビネーション
八千代台14:30～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジ上げ打ち
- 手刀鎖骨打ち
- 上段受け
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 右上段突きから左上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 流して移動稽古
- 組手の構えでステップ
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 正拳中段追い突き
- ヒジ中段当て
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 前に進みながら、回し蹴り
- 筋トレ
- 腕立伏せ10回
- スクワット10回
Zoom17:10～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳正面打ち
- 裏拳回し打ち
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ下ろし打ち
- 手刀鎖骨打ち
- 抜き手
- 上段受け
- 外受け
- 内受け
- 下段払い
- 内受け下段払い
- 回し受け
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 後ろ蹴り
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ
- スパーリング
- 突きをパーリングして突き返し
- 蹴りに蹴りのカウンター
- 蹴りのカウンターから突き
- スパーリング
空手道 高田道場 